Actividades físicas y cognitivas

Descripción del servicio

Las actividades físicas y cognitivas en el hogar para el adulto mayor son acciones planificadas y adaptadas que se realizan dentro del entorno doméstico con el objetivo de mantener y mejorar la salud física, mental y emocional de las personas mayores. Estas actividades ayudan a prevenir el deterioro funcional, promueven la autonomía, mejoran la calidad de vida y fomentan la participación activa en la vida diaria. Tipos: Físicas: Actividades que estimulan el cuerpo, mejoran la movilidad, el equilibrio y la fuerza, como: • Estiramientos suaves • Baile o movimientos rítmicos • Ejercicios de brazos, piernas, cuello y tronco. • Gimnasia suave o terapéutica. Cognitivas: Actividades que estimulan la mente y favorecen la memoria, la atención y otras funciones cerebrales, como: • Juegos de memoria • Lectura • Sopas de letras o crucigramas • Conversaciones guiadas o narración de historias